顔が歪んでしまった人

顔の歪みがひどい女性左右非対称の顔をなおす、マッサージ方法、ストレッチ方法、歪む原因についてまとめてあります。

【 20代女性 】眼鏡をかけるとまっすぐかけられないのでお店でなおしてもらってますが、目や頬骨が左右で違うので顔が歪んでいるようです。
【 30代女性 】右の顔が痩せているのに左の顔は太っています。左顔は頬骨が出て横幅が広いのが悩みです。
【 40代女性 】片方の目だけしわしわで下がってきました。左右で顔の老け方が違い目が小さいほうは、年取って見え悩みます。なおす >>

左右非対称、片側だけ下がる原因

デスクワークの姿勢、首だけ猫背と片側に意識集中

頬骨の高さが違う 顔のゆがみパソコン操作をしている時頭が傾きアゴが上がっている方が多いですね。また、アゴが上がりながらマウスを使う右側に顔を寄せている方も多いですね。
身体の姿勢はいいけどアゴだけ上げて頭が傾いているので、下アゴは意識の強いほうに寄り、しゃくれながら片側にアゴが歪んでしまいます。アゴの位置が変わると口や鼻、目の位置もバランスが変わってくるので注意してください。
アゴのケアをされる前にパソコンを高くするか、座っている椅子の高さを下げると首が縮むことはありません。

頬骨の高さが違う原因

片側の表情が弱く、位置が高くなる頬杖をついているひと使っていない方の表情筋は感覚が弱く、目、眉、頬骨など同じ位置にい続けるのが難しいです。こめかみや頭皮など硬い筋肉に寄ってしまうため歪みが出てしまいます。
利き顔でないのに頬骨が高い場合もありますね。

片側の顎関節症 かみしめ原因

顔の歪みがひどい人、顎関節症で左右非対称になった頭の両側に側頭筋という筋肉があります。顎を両側から支えている筋肉でストレスがかかると凝って固まります。その筋肉の委縮によって顎関節はあそびがなくなり常に噛みしめてる状態になります。もちろん側頭筋の凝りは左右で固さの差が出ることもあります。その場合顎関節の隙間が左右で差が出てしまうとアゴの高さも変わってきますね。
コリッ → パキッ → ゴリッ → ジャリッ →開かない 空ける音が鳴りだしパキッというようになればケアは必要です。ゴリッまでいくとアゴは歪んでいるでしょう。

歯の神経がない、歯茎が弱い人、矯正で利き目しか使わなくなった人

歯の神経を抜き顔が歪んできた人歯列矯正後に利き目や利きアゴしか使わないようになった顔が歪んだ上アゴの歯が虫歯などで神経を抜いたり、歯の高さが低くなるとそちら側の表情筋が弛みやすくなります。目と口をつないでいる頬コツ筋は筋力があれば下瞼が引き締まり、目が大きくなりますが、筋力がなく弛んでいると下瞼も下がり、目の位置も下がってきます。歯が低く嚙めなくなったり、歯茎が弱いからしっかりと噛もうとすると歯茎にストレスが加わり炎症や膿が溜まる恐れがあります。歯茎や歯を鍛えるより弱った表情筋を引き締めていきましょう。
また、歯の矯正をした後、口元や頬の筋力が落ちたため利き目や利きアゴばかり使っていた方は顔が歪んでいる人が多いですね。矯正した人 >>

頭皮や顔の凝りが原因

頭皮が固く顔の表情が利き目しか動かせなくなった人視力の悪さやストレスなどの要因で頭皮が凝ってしまった方は目の開け閉めなど表情の動きが低下していきます。そのため、使いやすい利き目ばかり使ったしまい表情筋が左右で筋力差が生まれてしまいます。
表情を使う利き目は目の位置や頬の位置はあがりますが、使っていない方は目や頬の位置は下がってきますね。
もちろん肌の張りも低下するのでほうれい線や毛穴、くすみなど血色もわるくなります。

顔の歪みなおし方

温冷療法 4~10月 デトックス 11~3月

冷水と温水を顔につける温冷療法のやり方のイラスト身体は入浴して肩や腰の疲れがとれますが、お顔や頭皮は入浴しないので疲れている場所は凝って固まっていきます。頭とお顔の温冷療法をしてください。
週2回は温冷療法で交代入浴してあげましょう。もっと早めに効果を出したい人は毎日行ってください。温水、冷水にお顔を5秒づつつけましょう。5往復ほどです。
*高血圧、高齢の方、体調悪い方は控えてください。

サウナマスクでデトックスしている女性の写真11~3月はサウナマスクを使い顔をデトックスしましょう。
冬の間は岩盤浴、サウナ、ホットヨガがおすすめです。冷えて表情筋が固まるので冬の方が老けやすいですね。

顔の歪みマッサージ方法

顔の歪みをなおすマッサージ方法顔と頭皮のマッサージ方法、顔の左右非対称頭痛があるひとは控えてください。指を使って赤いラインの場所をほぐしてください。
どの顔のゆがみタイプでもかみ合わせは前歯でかみ合わせを作ると下顎が顔の真ん中に揃ってくれます。下の歯に上の歯をかぶせリスやウサギのようにかみ合わせてください。なおす >>

顔の歪み矯正ストレッチとトレーニング方法

顔のゆがみをなおす 表情筋の体操方法顔のゆがみをなおす表情筋トレーニング方法耳を左右に引っ張りながらアオアオと口を大きく開け閉めしましょう。アの時は目を見開き、オの時は上を見上げて鼻の下も伸ばしてください。
とくに上唇を突き出しながら口を閉じ、息を10秒ほど吹いてください。唇の筋力がつくと左右の筋力差が緩和され、顔の中心軸が安定して歪みに効果的です。

輪郭矯正 中目黒整体レメディオで施術をしています

顔の歪みがひどい女性

施術の対象は、顔が歪んでいる左右非対称、頬骨の高さが違う、口角の高さが違う、顎が寄っているひと

* 施術は個人差があります

東京都目黒区青葉台1-27-10 アーベイン青葉台ビル8F。
Tel 03-5773-5977

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輪郭美顔のつくり方 新刊出版
こちらのブログが書籍化となり、ギャラクシー出版より” 輪郭美顔のつくり方 “を出版させていただきました。ほうれい線やゴルゴ線、顔のゆがみから顔の体操を失敗した人のケア方法の紹介しています。
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詳しい動画解説










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