眼精疲労とは

眼精疲労の顔の状態視力の低下やデスクワーク、スマートフォンの見過ぎてで眼球にストレスがかかりますが、目を動かす表情筋と目を開け閉めする顔の神経に負担がかかります。筋肉がこわばり固まると目が開かなく、神経が硬直すると目を開け閉めする動作も重たくさらに目の疲れが溜まります。なおす >>

眼精疲労の原因と顔つき

眼精疲労の原因目の疲れがあると眉間を凝らす額を緊張させると肩こりのように筋肉が太く柔軟性が無くなります。額や眉間が固まって動かなくなると額が伸びて面長顔になりやすいですね。
表情を動こいているのは筋肉ですが動かしている配線は神経です。その神経に負担がかかり過ぎていると耳から出ている神経が張りつめて顔幅が広がってきますね。こめかみや目尻から目の開きが重く開かなくなっていきます。

眼精疲労の取り方

表情筋のほぐしかた

眼精疲労の取り方ほぐしかた眉間や額が太く盛り上がっている額が伸びあがっている人は額の真ん中⇒眉頭⇒眉山の順に指を押しあて左右に揺らしてください。ほぐすごとに保冷剤20秒ほど冷やしましょう。
こめかみや側頭部こわばっている頬骨が持ち上がっている人は耳上⇒頬骨横側⇒頬骨正面の順に指を押しあて左右に揺らしてください。ほぐすごとに保冷剤20秒ほど冷やしましょう。なおす >>

眼精疲労をなおす表情筋ストレッチ鼻筋を摘まみ下に引っ張りながら目を開け閉めしましょう。
耳を左右に引っ張りながら目を大きく開け閉めしましょう。

輪郭矯正 中目黒整体レメディオで眼精疲労がなおったひと

周りの人に顔が痩せた、やつれたね。とよく心配されていました。とくに目のくぼみが酷く目が開かなくなってきました
施術を受けて頬や瞼の張りが戻りふっくらしてきました。周りの人にも元に戻ったねといわれとてもうれしいです。なおす >>



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