Eラインとは


Eライン(エステティックライン)というのは、横顔で鼻骨の先と顎骨の先を直線で結んだラインのこと、横顔で鼻骨の先と顎骨の先を直線で結んだラインが横顔美人の条件として推奨されています。なおす >>

Eライン作るマッサージのやり方

Eライン作るマッサージのやり方
最初にうっすら保湿クリームなどを付けてください
1.小鼻の付け根から鼻筋にかけてなぞりながら押す。押しながら少し鼻の下を下げる
2.小鼻から耳にかけて頬骨のキワやや上をなぞりながら押す
3.顎先の唇の真ん中に指を強くあてなぞりながら押す
4.顎先のキワに指を強くあてなぞりながら押す

eラインを作る鼻筋マッサージ方法
最初にアイスノンで鼻を冷やし、横から押さえながら引っ張る

Eラインを作る唇トレーニング方法
上唇を先端だけ尖らせ、20秒間息を吹き出す

Eラインを作る顎を下げる方法
斜め30度ぐらいの板に頭を乗せ、後頭部の付け根を伸ばし、顎の位置を下げるなおす >>

Eラインを作る喉を引き締めて顎の位置を下げる
手で喉を奥の方に押しておさえながら、舌を左右に揺らし顎を引き締める
顎が上がると顎が出てしまうので気をつけましょう

Eライン作る失敗例

口角を上げてほうれい線が深くなる
口角を上げて引き締めようとしたらほうれい線が深くなった絶対やってはいけません!!
当たり前のように口角を上げてください、上げれば引き締まり顔が小さくなると言われていますが、口角を上げている人はほうれい線がはっきりして頬骨やエラに皮膚がよって逆に顔が広がっていますね。逆効果です。
舌をあげたら顎がしゃくれてきた
舌を突き上げて顎を引き締めようとしたら顎が出てきた、しゃくれた絶対やってはいけません!!
舌を上げると喉が伸びて弛みが無くなって見えますが、顎が上がっている状態の筋肉が付くので顎の位置が出てきたり、普段から顎が上がって頭が傾いた姿勢になります。顎を上げて舌を出すトレーニングは今すぐやめてください。なおす >>








輪郭美顔のつくり方 ~顔筋引き締め編輪郭美顔のつくり方 ~顔筋引き締め編 新刊出版
こちらのブログが書籍化となり、ギャラクシー出版より” 輪郭美顔のつくり方 ~顔筋引き締め編”を出版させていただきました。唇筋を引き締めてバランスのよい輪郭のつくり方を紹介しています。
今回の出版は、amazon さんからの発売になります。是非よろしくお願いします。amazon.jp 輪郭美顔のつくり方~顔筋引き締め編 1588円