顎が長い 出てる原因

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1.首の後ろが潰されアゴを突き出す姿勢になるとアゴが下がってきます。

2.奥歯で噛み締めがあるとアゴの筋肉が発達してアゴが大きくなります。

3.しゃべる際に唇の締まりがない、とくに上唇に意識がないと鼻の下が伸びてきますね。

顔がとても長く見えます。なおす >>

顎が長い 出てるなおす方法

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1. タオルを硬く巻き背骨にあて仰向けに寝てください。猫背がなおる
2. ソファなど背もたれに浅く寝て首の後ろを伸ばしてください。首の歪みが取れ、アゴが
しっかりはまる。
3. アゴ先の骨に沿って指でつまみ左右に揺らし、ほぐしてください。
4. ペットボトル加え、上唇中心に意識し、筋力をつけましょう。続きを読む >>

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